أعذرينا يا غزة .. لا نملك لك سوا الدعاء لذو الجلال والعزة
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هل حدث معك قبل وانت نائم ؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
DeMoمشاكل$$

avatar

المساهمات : 101
تاريخ التسجيل : 21/10/2008
العمر : 23

مُساهمةموضوع: هل حدث معك قبل وانت نائم ؟؟   الثلاثاء ديسمبر 23, 2008 8:22 pm


هل شعرت يوما وانت نائم، بعدم قدرتك على الحركة، أو اصبت بهلوسات مخيفة، شعرت فيها بأنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع التحرك. إذا كنت قد مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخاف، اليك تفسير ما اصابك :-

يشير العلماء الى هذه الحالة، بالجاثوم، أو شلل النوم وهي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج .


وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة .


ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني :

أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلات العينين. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت ، وحتى ظن البعض الآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.


في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

اما العلاج المقترح : -

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض.

وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:



1. حاول الحصول على القدر الكافي من النوم

2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

3. مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

4. حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
DeMoمشاكل$$

avatar

المساهمات : 101
تاريخ التسجيل : 21/10/2008
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: هل حدث معك قبل وانت نائم ؟؟   الثلاثاء ديسمبر 23, 2008 8:28 pm

scratch اول مرة بعرف انو هادي شغلة طبية ( بتصير كتير مع حد بعرفو ) وبيقولو اسمو ابو رابوص بيجي لاي حدا ..بضل يخنق فيه هو ماببين (متل الجن) بس النايم بكون صاحي بس مابقدر يفتح او يحرك اي جزء من جسمو الا لو اجى حد ولمسو ...ولازم يضل النايم يقرا قرآآآن بخف شوي وبعدين بروح ( بس في حالات بتمكن ابو رابوص من النايم وبموت ) لاسمح الله ...مو اكيد بس هيك بسمع Rolling Eyes
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
EmO g!RL
Admin
avatar

المساهمات : 283
تاريخ التسجيل : 18/10/2008
العمر : 23
الموقع : www.moodi.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: هل حدث معك قبل وانت نائم ؟؟   الثلاثاء ديسمبر 23, 2008 9:58 pm

طيب سدي بوووزك ولا تحكي اشياء ما بتعرفيها
و لا اتخوووفينا كمااااان
اوكـ
و شكرا على موووضوووعك الحلو و الرائع
و تقبلي مروري على مرورك الحلو و الرائع Surprised Surprised

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.moodi.yoo7.com
DeMoمشاكل$$

avatar

المساهمات : 101
تاريخ التسجيل : 21/10/2008
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: هل حدث معك قبل وانت نائم ؟؟   الأربعاء ديسمبر 24, 2008 3:03 am

ييي شو خفتي ..احسن هاد المطلوب tongue

ثانكس ع مرورك الحلو ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
WAEL

avatar

المساهمات : 274
تاريخ التسجيل : 28/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل حدث معك قبل وانت نائم ؟؟   الخميس يناير 29, 2009 5:36 am

انا خلاص بطلت انام


شكرا على العلوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
هل حدث معك قبل وانت نائم ؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات خليك ريلاكس :: خليك ReLaX :: الصحة واللياقة-
انتقل الى: